Hozzávalók:
1 padlizsán
1 cukkini
2 sárgarépa
Só
2 tk. Fűszerész halak fűszerkeverék
1 ek. Őrölt kapor
125g zabtöret
2dl növényi tejszín
Elkészítés:
A zabtöretet a zacskón leírtak szerint, ízlés szerint fűszerezve, elkészítjük.
A zöldségeket felkockázzuk és kókuszolajon wokban megpirítjuk. Fűszerezzük és a tejszínnel felöntjük.
Pár percig főzzük, majd a zabtörettel tálaljuk.
1 padlizsán
1 cukkini
2 sárgarépa
Só
2 tk. Fűszerész halak fűszerkeverék
1 ek. Őrölt kapor
125g zabtöret
2dl növényi tejszín
Elkészítés:
A zabtöretet a zacskón leírtak szerint, ízlés szerint fűszerezve, elkészítjük.
A zöldségeket felkockázzuk és kókuszolajon wokban megpirítjuk. Fűszerezzük és a tejszínnel felöntjük.
Pár percig főzzük, majd a zabtörettel tálaljuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése